Programa de entrenamiento intensivo de 5 sesiones a la semana + masaje

¿Tienes un evento importante y quieres estar en forma?
¿Tienes un evento deportivo y no estás en forma?
¿No estás a gusto con tu cuerpo y quieres un cambio?

Para los que no quieren esperar y quieren un cambio real ¡YA!

Para realizar ese cambio que esperas en tu cuerpo con una dieta personalizada, un seguimiento de los resultados y una tabla de ejercicio acorde a tu cuerpo.

A final de mes recibirás un masaje especial para ayudar con la recuperación muscular.

Empezamos YA

1. Conociéndote

Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.

Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.

2. Análisis Físico 

Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.

Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.

3. Entreno Dinámico

Combinaremos ejercicios funcionales,musculación y cardio para conseguir  resultados visibles en 30 días.

Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.

Controles de grasa, músculo, grasa visceral, peso, índice de masa corporal,medidas y fotografías para ver los resultados cada 20 días.

¿Tienes dudas?

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Trainer Oriol

 

Tus metas ya no serán inalcanzables, con un entrenador personal conseguirás el cuerpo que siempre has querido.

Confía en mí no te decepcionaré, empezarás a notar los resultados a las pocas semanas

Contacto

 

Contacta conmigo para cualquier consulta sin compromiso.

Teléfono: 634 200 822
info@entrenadorpersonaloriol.com
Dirección: Barcelona, Cataluña

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