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Entrena tu cuerpo

Entrena con una tabla de ejercicios creada especialmente para tu cuerpo, de esta manera podrás obtener mejores resultados a corto y largo plazo.

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Defensa Personal

Aprende a defenderte en cualquier momento de tu vida, un arte de entreno para la mente y el cuerpo donde estarás preparado para afrontar cualquier problema.

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Nutrición Personalizada

Porque el cuerpo necesita alimentos que le ayuden a recuperarse, una correcta dieta personalizada te ayudara a conseguir tus objetivos y metas, yo te guiaré en el proceso.

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Toda mi vida he estado en contacto continuo con el deporte. Cuando quise responsabilizarme de mi futuro decidí… Leer más

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FitFight, el programa de entrenamiento más completo que mezcla la práctica de las artes marciales con el entrenamiento Fitness. Leer Más

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1. Conociéndote

Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.

Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.

2. Análisis Físico 

Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.

Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.

3. Entreno Dinámico

Combinaremos ejercicios funcionales,musculación y cardio para conseguir  resultados visibles en 30 días.

Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.

Controles de grasa, músculo, grasa visceral, peso, índice de masa corporal,medidas y fotografías para ver los resultados cada 20 días.

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Tus metas ya no serán inalcanzables, con un entrenador personal conseguirás el cuerpo que siempre has querido.

Confía en mí no te decepcionaré, empezarás a notar los resultados a las pocas semanas

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