Entrena tu cuerpo

Entrena con una tabla de ejercicios creada especialmente para tu cuerpo, de esta manera podrás obtener mejores resultados a corto y largo plazo.

Defensa Personal

Aprende a defenderte en cualquier momento de tu vida, un arte de entreno para la mente y el cuerpo donde estarás preparado para afrontar cualquier problema.

Nutrición Personalizada

Porque el cuerpo necesita alimentos que le ayuden a recuperarse, una correcta dieta personalizada te ayudara a conseguir tus objetivos y metas, yo te guiaré en el proceso.

Entrenador Personal Barcelona

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Soy Oriol entrenador personal en Barcelona con titulación que acredita mi…  Leer más

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Toda mi vida he estado en contacto continuo con el deporte. Cuando quise responsabilizarme… Leer más

Plan 90 días ¡Empezamos YA!

1. Conociéndote

Entrevista personalizada para ver historial deportivo, estilo de vida, hábitos alimenticios, lesiones y tiempo disponible.

Confirmación del objetivo específico siempre que sea saludable ya que para nosotros lo primero es el bienestar y la salud de las personas que confían en nosotros.

2. Análisis Físico 

Siguiente paso: pruebas físicas para planificar los 90 dias de entrenamiento superando tus límites sin perder el tiempo y sin caer en sobreentranamiento.

Adaptación completa,motivación, supervisión y seguimiento con plan nutricional personal cambiandolo en cada fase si es necesario hasta conseguir el objetivo.

3. Entreno Dinámico

Combinaremos ejercicios funcionales,musculación y cardio para conseguir  resultados visibles en 30 días.

Trabajaremos fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad todo adaptada a todos los niveles.

Controles de grasa, músculo, grasa visceral, peso, índice de masa corporal,medidas y fotografías para ver los resultados cada 20 días.

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Entrenador Personal Barcelona - Oriol
4.9
Based on 68 reviews
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Carlos Rejano
Carlos Rejano
16:56 26 Jan 20
Entreno con Toni y desde que estoy con él he mejorado mucho. Vine porque quería ganar masa muscular y en 3 meses los... cambios han sido heavys!leer más
Elisabeth Urbina
Elisabeth Urbina
18:42 03 Jan 20
Oriol es un gran profesional. Se adapta a cada persona, a cada cuerpo, a cada objetivo. Conjuga las diferentes... disciplinas deportivas con una dieta equilibrada basada en tus gustos y preferencias y la consigue adaptar a tu día a día por complicado que sea. Te acompaña en todo momento haciendo énfasis en la técnica como base indispensable, de esta manera no solo te fortaleces sino que evitas lesiones y mejoras la postura corporal. Fuera de lo profesional es un compañero que te hará muy amena las sesiones y sacará lo mejor de ti retándote dia a día a superarte. Las agujetas forman parte de tu vida, pero ya sabes, sarna con gusto no pica! Os lo recomiendo, no os defraudará!leer más
Tatiana Puentes
Tatiana Puentes
18:26 26 Sep 19
He conseguido ver resultados en un mes de entreno con Oriol, la verdad es muy efectivo y tiene mucha paciencia ... Lo... recomiendo 😉leer más
Robert Casas
Robert Casas
15:29 24 Sep 19
Llevo años en estrecho contacto con el deporte, musculación, artes marciales, etc., aun así me ha sorprendido... gratamente tener de entrenador personal a Oriol, estoy aprendiendo muchísimo, he recuperado una motivación que no recordaba, obtenido resultados obvios después de tiempo en el que sin darme cuenta me había estancado, y a parte, es un placer hablar con él, siempre con una actitud activa y positiva que, junto con el deporte, hacen que se cumpla con creces la cita de “Mens sana in corpore sano”, un placer haber acertado de esta manera. Gracias!! 🙂leer más
Clara Casal
Clara Casal
21:45 23 Jul 19
Te hace un programa de dieta acorde a tus gustos. Los entrenamientos son muy dinámicos y nada repetitivos, nunca se me... hizo pesado. Noté grandes resultados ya el primer mes. Un gran profesional respetuoso y con muy buen rollo. Gràcies Oriol! Ets un crack 💪🏻leer más
Juan Sotelo
Juan Sotelo
07:27 08 Jun 19
Adapta un plan de dieta y de ejercicios acorde a tus gustos y necesidades, consiguiendo tus objetivos muy rapido. Muy... buen profesional. Att. Luis Sotoleer más
love habibi
love habibi
19:42 31 May 19
100% recomendable buen profesional buena persona y buenos resultados. Técnica excelente y alimentación variada y... divertidaleer más
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Trainer Oriol

 

Tus metas ya no serán inalcanzables, con un entrenador personal conseguirás el cuerpo que siempre has querido.

Confía en mí no te decepcionaré, empezarás a notar los resultados a las pocas semanas

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